1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे के साथ टोस्ट
फ्राइड एग के साथ टोस्ट एक प्रिय और बदलनेयोग्य डिश है जो पूरी दुनिया के रसोइयों में पसंद की जाती है। यह सरल लेकिन संतोषजनक भोजन क्रिस्पी, सोनेमे टोस्ट पर परफेक्ट तले हुए अंडे के साथ होता है, जिससे भिन्न-भिन्न बनावटों का एक समाधानिक मेल होता है। यह अक्सर नाश्ते में आनंद लेता है, और विभिन्न व्यंजनों में इसकी जड़ें होती हैं, सामान्य अमेरिकी डाइनर्स से लेकर मोड़ना ब्रंच स्पॉट्स तक। अंडे से प्रोटीन और स्वस्थ वसा भरपूर होने के कारण, यह आपके दिन को ऊर्जा से समृद्ध करता है। जबकि टोस्ट में कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं, पूरे अनाज के रोटी का चयन करने से पोषक मात्रा में वृद्धि हो सकती है, जिससे यह किसी भी समय के लिए अच्छी, स्वादिष्ट विकल्प बन जाता है!
