1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरकी हल्दी अंडा टोस्ट
फ्राइड अंडे और टॉपिंग्स के साथ टोस्ट एक खुशबूदार डिश है जो क्रिस्पी टोस्ट, पूरी तरह से तले हुए अंडे, और विभिन्न स्वादिष्ट टॉपिंग्स को एकत्र करती है। यह दुनिया भर में आरामदायक भोजन परंपराओं से उत्पन्न होकर, इस डिश में हर बाइट में रुचीपूर्ण फ्लेवर्स और टेक्सचर्स को मिलाया गया है। स्वर्णिम अंडे का गहरा खीरोपन जोड़ता है, जबकि ताजा जड़ी-बूटियाँ, एवोकाडो स्लाइस, या यहाँ तक कि तीखी सॉस सिराचा अनुभव को ऊंचाई तक ले जाते हैं। यह सिर्फ संतुष्ट करने वाला ही नहीं है, बल्कि यह प्रोटीन, विटामिन, और स्वस्थ चर्बियों से भरपूर होता है, जिससे यह एक पौष्टिक सुरुआत है। चाहे यह नाश्ते के रूप में हो या ब्रंच के लिए, यह अनेकार्थक डिश निश्चित रूप से पसंद किया जाएगा!
