1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और जलपेनो सॉस के साथ टोस्ट
फ्राइड एग और जलपेनो सॉस के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद डिश है जो आपके नाश्ते की मेज पर एक तेज़ स्वाद लाती है। यह जीवंत भोजन एक पूरी तरह से फ्राइड अंडे को व्यक्त करता है, जो क्रिस्पी, सुनहरे टोस्ट के ऊपर आराम कर रहा है, सभी को तेजी से जलपेनो सॉस के साथ ढलाया। मेक्सिकन और अमेरिकी खाना जोड़ की प्रेरणा से प्रेरित, यह निर्धारित स्वादों को एक सुखद आधार के साथ जोड़ता है। अंडे से प्रोटीन से भरपूर होता है और पीले भाग से स्वस्थ चरबी से, यह आपको सुबह सजाता है जबकि जलपेनो एक मेटाबोलिज़्म-स्टेमुलेटिंग गर्मी की किक जोड़ता है। इस आसानी से बनने वाले पौष्टिक डिश का आनंद लें जो आपके रुचि को जागृत करेगा और आपको पूरे दिन ऊर्जावान महसूस कराएगा!
