1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ टोस्ट
अंडा सहित टोस्ट एक प्रिय, सरल डिश है जो क्रिस्पी, सुनहरे टोस्ट से ढका होता है और उस पर एक पूरी तरह पके हुए अंडे को टॉप किया गया होता है, चाहे वह पॉच्ड हो, स्क्रैंबल हो, या सनी साइड अप हो। यह विभिन्न पाक व्यंजनों से उत्पन्न होता है और यह सुरक्षित मांस पूर्ण अनाजी रोटी से फाइबर के साथ भरपूर होता है, यह एक पोषणस्तर उपचार है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है। इसे एवोकाडो या हर्ब्स की एक थोड़ी या उससे ज्यादा स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए टॉप करें। इसका तैयार करना तेजी से और पूरी तरह प्रसन्नजनक है, अंडा सहित टोस्ट किसी भी रसोईघर में एक स्वादिष्ट स्थापित वस्तु है!
