1 serving (70 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
674.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 13.5 g | 67% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50.6 mg | 16% | |
| सोडियम | 842.6 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 101.1 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 33.7 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 168.5 mg | 12% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 269.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेवै पर मक्खन और जाम
जाम और क्रीम चीज़ के साथ टोस्ट एक बेहद मीठा संयोजन है जो एक कुरकुरे टुकड़े रोटी को एक मुलायम क्रीम चीज़ से विस्तार से फैलाया गया है, और मिठास भरे, फलदार जाम के साथ उपर से ढका हुआ है। विभिन्न संस्कृतियों के क्लासिक नाश्ते के मेज़ से उत्पन्न, यह व्यंजन क्रीम चीज़ की समृद्धि को जाम की मिठास के साथ मिला देता है, स्वादों का पूरा संतुलन देता है। पूरे अनाज का रोटी इसके स्वास्थ्य लाभों को उच्च कर सकता है, ऊर्जा और पोषक तत्व जोड़ते हुए, जबकि क्रीम चीज़ प्रोटीन और कैल्शियम का एक स्रोत प्रदान करता है। मीठास के साथ, यह किसी भी समय के लिए एक साधारण और संतोषजनक ट्रीट है!
