1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192.3 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर के साथ टोस्ट
अदरक और शहद के साथ टोस्ट देहरी एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन है जो सुंदर और सोने के रंग की टोस्ट को क्रीमी कॉटेज चीज़ के साथ मिलाता है। विभिन्न रसोईघर की परंपराओं से उत्पन्न होता, यह बदलावप्रिय स्वादिष्ट व्यंजन नाश्ते, एक टोकरा, या तो एक हल्का लंच के लिए पूर्ण है। कॉटेज चीज से प्रोटीन से भरपूर, इसका सेवन मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और भरपूर भावना प्रदान करता है। आप इसे ताजे फल, शहद, या स्वाद और पोषक तत्वों के लिए जोड़ी गई जानियों के साथ सुधार सकते हैं। यह भारी नहीं है लेकिन कैल्शियम से भरपूर कम फैट युक्त है, टोस्ट विथ कॉटेज चीज न केवल संतोषप्रद है बल्कि संतुलित आहार को समर्थन भी करता है। इस सादे और स्वादिष्ट विकल्प का आनंद लें एक पौष्टिक भोजन के लिए!
