1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज और पनीर के साथ टोस्ट
चीज़ और प्याज के साथ टोस्ट एक खुशनुमा स्वादिष्ट भोजन है जो खस्ता, सुनहरे रंग का ब्रेड जिस पर चीज़ और सेंधी, मीठी प्याज डाली गई है, को एकत्रित करता है। यह सरल और संतोषजनक व्यंजन परंपरागत यूरोपीय रसोईयों से उत्पन्न होता है, जिसे अक्सर एक प्राकृतिक नाश्ता या हल्के भोजन के रूप में आनंद उठाते हैं। सामृद्ध चीज़ प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करता है, जबकि प्याज एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर प्रदान करती है। जबकि यह चीज़ के कारण आत्म-संतोषप्रद हो सकता है, पूरे अनाज वाला ब्रेड चुनने से इसकी पोषणीय मान हो सकती है। किसी भी समय के लिए, चीज़ और प्याज के साथ टोस्ट आपको हर्ट को गर्म करेगा और बड़े मजे से स्वाद मिलेगा!
