1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 14.0 g | 70% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और हैम के साथ टोस्ट
तोस्ट विथ चीज़ एंड हैम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो सुंदर सुनहले तोस्ट पर गलते चीज़ और सेवानीय हैम के पतले टुकड़ों को मिलाती है। क्लासिक डेली भोजन से उत्पन्न होकर, यह दुनिया भर में कई रसोईयों में पसंदीदा है। हैम से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह डिश रसोई और मुलायमी के आकर्षक मिश्रण को प्रस्तुत करती है। हालांकि यह स्वादिष्ट है, मामूली मात्रा महत्वपूर्ण है, क्योंकि मुट्ठीभर चीज़ अतिरिक्त कैलोरी और संतृप्त वसा जोड़ सकती है। इसे एक आरामदायक बिस्कुट या तेज़ भोजन के रूप में मज़ा लें, यह किसी भी समय के लिए उत्तम है!
