1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन और अंडे के साथ टोस्ट
मक्खन और अंडे के साथ टोस्ट एक सरल लेकिन खुशी देने वाला व्यंजन है जो नाश्ते या तेजी से बनाने हेतु उपयुक्त है। कुरकुरे, सुनहरे टोस्ट में भरी हुई मक्खन के साथ व्यंजन बनाए गए और उसमें पूरी तरह से पकाया हुआ अंडा डाला गया है—चाहे सनी-साइड अप हो, पोच्ड हो, या फिर स्क्रैम्बल हो। आत्मा को संतुष्ट करने वाली गरम और मसालेदार रुचियों को जमाने वाला यह पुराना संयोजन विभिन्न भोजन परंपराओं से है, यहाँ यूरोपीय और अमेरिकी रसोईघरों में भी मिलते हैं। जबकि अंडे और मक्खन से आवश्यक फैट और प्रोटीन प्राप्त होता है, इसके अधिरक्षित प्रभाव के कारण मात्रावादी रूप से जिम्मेदारी भोगना महत्वपूर्ण है। इस ऊर्जावान ट्रीट का हर एक बाइट का आनंद लें जो आराम और सरलता को मिलाता है!
