1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.2 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 56.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीलबेरी जैम के साथ टोस्ट
नीलबदरी जैम के साथ टोस्ट एक प्रेरणादायक और सरल स्वादिष्ट ट्रीट है जो स्वर्ण-भूरे टोस्ट की विशेष चकाचौंध को होममेड नीलबदरी जैम के मिठे, खट्टे स्वाद के साथ मिलाता है। पारंपरिक ब्रेकफास्ट सामग्री से उत्पन्न, यह डिश कम्फर्ट फूड और गुरमेट स्पर्श का जश्न मनाती है। एंटीऑक्सिडेंट में समरृध्द, नीलबदरी हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि प्राकृतिक मिठास प्रदान करते हैं, इस गैर-प्रसंस्कृत विकल्प को बेहतर बनाते हैं। पूरी अनाज वाले टोस्ट पर लगा, यह पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर प्रदान करता है। नीलबदरी जैम से हरीतियोंदर चिन्ता स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख बदलाव है। सुसाजीत टोस्ट के साथ नीलबदरी जैम का आनंद लें जैसे ही एक पोषणयुक्त नाश्ते या दिन को उजागर करने वाले एक पूरे स्नैक के रूप में।
