1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.2 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 56.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले ब्लैकबेरी जैम के साथ टोस्ट
काले बेर जैम के साथ टोस्ट एक दिलकश मिश्रण है जिसमें घी से भरी हुई, सुनहरी टोस्ट और घर पर बने काले बेर के जैम के मीठे-तीखे स्वाद का मिलान है। क्लासिक नाश्ते के मेज पर शुरू हुआ यह तोहफा सरल सामग्रियों का मेल है: हाल की पेकी हुई रोटी और भरी हुई काले बेर, जिन्हें उनके एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन के लिए जाना जाता है। यह व्यंजन न केवल आपकी भूख को शांत करता है, बल्कि यह फाइबर का बढ़ावा भी प्रदान करता है, जिससे यह एक पूरी तरह से स्वास्थ्यपरक विकल्प बनता है। तेज नाश्ते या एक छोटा स्नैक के लिए पर्फेक्ट, काले बेर जैम के साथ टोस्ट प्राकृतिक भलाई का स्वादों को निरंतर पसंद करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। दिन किसी भी समय इस समय का चहित पसंद करें!
