1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केले के टुकड़े के साथ टोस्ट
केले की स्लाइस के साथ टोस्ट एक आनंददायक और पौष्टिक तोहर है जो स्वर्णिम टोस्ट की शानदार क्रंच को पके हुए केले की मिठास के साथ मेल करता है। यह सरल लेकिन संतोषप्रद व्यंजन विभिन्न रसोइयों से आता है, जिससे यह विश्वभर में पसंदीदा नाश्ता विकल्प बन गया है। जरी की बूँद या दालचीनी की थोड़ी चटपटाहट के साथ टॉप करने से इसकी स्वाद को उँचाव किया जा सकता है जबकि इसे पौष्टिक बनाए रखा जाता है। पोटैशियम और फाइबर से भरपूर केले हृदय स्वास्थ्य में योगदान करते हैं और त्वरित ऊर्जा बूस्ट प्रदान करते हैं। एक त्वरित स्नैक या आरामपूर्ण नाश्ता के लिए उत्कृष्ट, केले की स्लाइस के साथ टोस्ट अपने दिन की एक स्वास्थ्यपूर्ण नोट पर शुरू करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
