1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट में केला और ब्लूबेरी
केले और ब्लूबेरी के साथ टोस्ट एक मनोहारी और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो एक कुरकुरी स्लाइस टोस्ट में पके हुए केले और भारी ब्लूबेरी के प्राकृतिक मिठास को मिलाता है। यह डिश क्लासिक अमेरिकी रसोई से प्रेरित है, जो सरल लेकिन जीवंत स्वाद का जश्न मनाता है। इसमें ब्लूबेरी से प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स और केले से पोटैशियम भरपूर मात्रा में है, यह आपके दिन की शुरुआत हृदय-स्वस्थ्य बनाता है। पूरे अनाज का टोस्ट फाइबर जोड़ता है, जिससे यह आपको ऊर्जावान रखने वाला एक भरपूर विकल्प बनता है। चाहे इसे तेज नाश्ते के रूप में या संतोषजनक स्नैक के रूप में आनंद लें, यह एक स्वादिष्ट तरीका है अपने शरीर को ऊर्जित करने के लिए जबकि अपने चर्चे में आनंद लेने के लिए!
