1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और स्मोक्ड सैल्मन के साथ टोस्ट
आवोकाडो और स्मोक्ड सैल्मन के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें फ्लेवर्स और टेक्सचर्स का उत्कृष्ट मिश्रण है। यह डिश कुरकुरे, टोस्टेड ब्रेड के साथ है जिसमें क्रीमी आवोकाडो को टॉप किया गया है, जो स्वास्थ्यवर्धक फैट्स से भरपूर है, और स्मोगी, सेवनी सैल्मनवाले पतले स्लाइसेस से पूर्ण किया गया है। इसे मॉडर्न ब्रंच संस्कृति से उत्पन्न, यह मेडिटेरेनियन और स्कैंडिनेवियन रसोईयों के तत्त्वों को मिलाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, फाइबर, और विटामिन्स से भरपूर, यह भोजन न केवल आपके स्वाद को लुभाता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। इसे एक पौष्टिक नाश्ता के रूप में या एक हल्की लंच के रूप में आनंद लें जो आपके दिन को भलाई से भर देता है!
