1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 293.7 mg | 97% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और अवोकाडो के साथ टोस्ट
एवोकाडो और फ्राइड एग के साथ टोस्ट एक आनंदमय और पौष्टिक डिश है जो क्रिस्पी टोस्टेड ब्रेड पर क्रीमी एवोकाडो स्प्रेड को इकट्ठा करती है, जिस पर एक पूरी तरह से फ्राई किया हुआ अंडा टॉप किया गया है। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न होने वाले यह लोकप्रिय नाश्ता और ब्रंच का पसंदीदा विकल्प एवोकाडो की अनेक उपयोगिता को दर्शाता है, जो स्वास्थ्यपूर्ण वसा और फाइबर से भरपूर है। अंडा प्रोटीन की एक बढ़ोतरी प्रदान करता है, जिससे यह पूर्णात्मक और पौष्टिक होता है। इसे एक त्वरित सुबह की मील के रूप में या एक शैलीष्ट ब्रंच विकल्प के रूप में आनंद लें, और एक डिश का आनंद लें जो सिर्फ अद्भुत स्वाद वाला है ही नहीं बल्कि आपके दिन को ऊर्जित भी करता है!
