1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और चेरी टमाटर के साथ टोस्ट
अवोकाडो और चेरी टमाटर के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो ताजगी भरे स्वादों को खूबसूरती से मिलाती है। यह प्रशंसनीय भोजन में क्रीमी एवोकाडो क्रीम को सही ढंग से टोस्ट किए गए ब्रेड पर फैलाया जाता है, जिस पर मीठास के साथ बरसते हुए चेरी टमाटर होते हैं। जो कि स्वाद से भरपूर होते हैं। लोकप्रिय ब्रंच में से प्रारंभ होने वाला यह किस्सा, स्वास्थ्य-जागरूक खान-पान और मेधिटेरेनियन प्रभावों का मेल है। यह तंदुरुस्त वसा, फाइबर और विटामिन से भरपूर है, और इसे दिल के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। नाश्ते, दोपहर का भोजन या एक छोटा खाने के लिए, एवोकाडो और चेरी टमाटर के साथ टोस्ट न केवल आपके स्वाद के लिए एक आनंद है, बल्कि आपके शरीर के लिए एक पोषणशील विकल्प भी है!
