1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम मक्खन और केले के टुकड़े के साथ टोस्ट
बादाम बटर और केला स्लाइस के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और पोषणसम्पन्न नाश्ता या नाश्ता विकल्प है। यह सरल लेकिन संतोषप्रद व्यंजन पूरे अनाज के टोस्ट को क्रीमी बादाम बटर से फैलाया गया है, जिसपर ताजा केले की स्लाइसें रखी गई हैं। विभिन्न आधुनिक व्यंजनों से उत्पन्न, यह एक चारमेवेशनीय स्वाद का मिश्रण है जो मूंगे और मीठे को एक साथ लाती है। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और फाइबर से भरपूर, बादाम बटर आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि केले महत्वपूर्ण विटामिन और पोटैशियम प्रदान करते हैं। किसी भी अतिरिक्त चीनी के बिना, यह एक अपराध रहित व्यंजन है जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। इस समग्र सृष्टि का आनंद लें जबकि आपको एक बूस्ट की आवश्यकता हो!
