1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.9 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 36.1 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.3 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 483.2 mg | 37% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 290.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट टोफू
टोस्ट टोफू एक स्वादिष्ट आविष्कारी व्यंजन है जो सुखद सुनहरे भूने हुए टोफू को ताजा सब्जियों और दिलकश चटनी के साथ मिलाकर बनाया जाता है। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह प्लांट-आधारित आनंद प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक पूर्ण विकल्प है। इसकी कम कैलोरी सामग्री और ह्रदय-स्वस्थ अद्वितीय चीजों के साथ, टोस्ट टोफू न केवल आपकी स्वादिष्ट चाहत को पूरा करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य सफ़र का समर्थन भी करता है। इसे एक संतोषप्रद स्नैक या एक पूर्णा मील के रूप में आनंद लें - यह एक पोषण से भरपूर विरासती खाना है जिसे सभी पसंद कर सकते हैं!
