1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.5 g | 41% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट स्कैम्बल्ड एग्स
टोस्ट स्क्रैम्बल्ड एग्ग्स एक बेहद पसंदीदा नाश्ता व्यंजन है जो मुलायम स्क्रैम्बल्ड एग्ग्स को कुरकुरे, टोस्टेड ब्रेड के साथ मिलाता है। पारंपरिक नाश्ते के पसंदीदा स्रोत से उत्पन्न, यह व्यंजन सरल सामग्रियों को एकत्र करता है: ताजा अंडे, थोड़ा दूध का सुगंध, और आपकी पसंदीदा जैसे गंदन या धनिया। यह एक बदलने योग्य भोजन है, सब्जियों या पनीर के साथ अनुकूलित करने के लिए पूर्ण। प्रोटीन से भरपूर, ये अंडे आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि टोस्ट में आपको एक संतोषजनक करंच मिलता है। इसे एक पसंदीदा प्रारंभ के रूप में आनंदित करें, चाहे आपको एक क्लासिक दृष्टिकोण पसंद है या रचनात्मक मोड़। टोस्ट स्क्रैम्बल्ड एग्ग्स वास्तव में पौष्टिक है, जो आपके नाश्ते की दिनचर्या को बेहतर बना देगा!
