पूर्ण रोटी

पूर्ण रोटी

Breakfast

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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629.9
कैलोरी
23.6
प्रोटीन
110.2
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
629.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.9 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1181.1 mg 51%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 110.2 g 40%
आहारी फाइबर 15.7 g 56%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 23.6 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 157.5 mg 12%
आयरन 5.5 mg 30%
पोटैशियम 315.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

72.7%
15.6%
11.7%
फैट: 71 cal (11.7%)
प्रोटीन: 94 cal (15.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 440 cal (72.7%)

About पूर्ण रोटी

टोस्ट पैन कंपलेट एक स्वादिष्ट, पूर्ण अनाज से बना हुआ ब्रेड है, जो एक धनी मूंगफली का स्वाद और मज़बूत कंसिस्टेंसी देता है। यह फ्रेंच रसोई से उत्पन्न है, यह आर्टिज़ेनल टोस्ट परंपरागत बेकिंग की पारंपरिक कारीगरी को दर्शाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन को समर्थन करता है और एक संतुलित आहार बनाए रखने में मदद करता है। इसे ताज़े एवोकाडो, मिठे फैले हुए परोसे, या मसालेदार टॉपिंग्स के साथ एक पौष्टिक नाश्ता या स्नैक के रूप में आनंद लें। टोस्ट पैन कंपलेट सिर्फ एक ब्रेड नहीं है; यह एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक पूर्णजन विकल्प है।