1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.0 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट
टोस्ट एक सरल और बहुमुखी डिश है जिसमें ब्राउनिंग करके रूई जैसे ब्रेड के टुकड़े किये जाते हैं। दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह टोस्ट, अंगूरों और टमाटर से लेकर मीठी जैम्स और नट बटर जैसे अनगिनत उपकरणों से टॉप किया जा सकता है। पारंपरिक मक्खन या चीनी वाले स्प्रेड आवश्यक जीर्ण से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं, स्वस्थता के विकल्प जैसे की पूरे अनाज वाला ब्रेड और ताजे टॉपिंग्स फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं। चाहे वह नाश्ते के रूप में हो या फिर स्नैक के रूप में, हर एक चटकी में रचनात्मकता के लिए टोस्ट एक प्रिय कैनवास है!
