1 serving (81 grams) contains 72 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.9 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 42.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 852.9 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटी केला
छोटे केले एक स्वादिष्ट मिठाई से भरपूर खाने का लाभ प्रदान करते हैं और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले ये नाना फल पोटेशियम, विटामिन सी, और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनसे उन्हें तेजी से ऊर्जा मिलती है। नेचुरली कम कैलोरी में, छोटे केले कई मिठे नाश्तों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो बच्चों और वयस्क दोनों के लिए उपयुक्त होते हैं। चाहे ताजे रुप में अनुभव किए जाएं, स्मूदीज़ में मिलाएं जाएं, या अपने पसंदीदा मिठाइयों में डाले जाएं, छोटे केले किसी भी व्यंजन में स्वाद और आरोग्य लाभ लाते हैं। आज ही छोटे केले की मनमोहक कोमलता का आनंद लें!
