1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Tintenfischringe बहुत ही कुरकुरे स्क्विड रिंग्स हैं, जो मध्यसागरीय और तटीय रसोईघरों के पसंदीदा व्यंजन हैं। सामान्यत: ताजी कैलामारी से बनाए जाते हैं, ये हल्के बैटर में लपेटे और सुनहरी परिपूर्णता तक तले जाते हैं, हर बार के एक स्वादिष्ट क्रांच के साथ। प्रोटीन में समृद्ध और फैट में कम, Tintenfischringe आपके लिए एक स्वस्थ स्नैक विकल्प हो सकते हैं, खासकर जब ये तेज़ नींबू या तीखी डिपिंग सॉस के साथ मिलाया जाता है। जबकि तलने की प्रक्रिया कुछ कैलोरी जोड़ती है, मात्रावाद से उन्हें मजे से चखने लायक एक स्वादिष्ट खास समझने में आतें हैं। पहले संग्रहण के रूप में या किसी सीफूड प्लैटर में एक मजेदार जोड़ने के रूप में पूर्ण, Tintenfischringe आपके स्वाद बुद्धि को प्रभावित करनेवाले हैं।