1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिनोला मोरिंगा
टिनोला मोरिंगा एक स्वादपूर्ण फ़िलिपीनो चिकन सूप है जिसमें हल्के चिकन के टुकड़े और ताजा मोरिंगा पत्तियों का संयोजन होता है, जिसे "मलुंगाई" भी कहा जाता है। यह डिश अदरक, लहसुन, और प्याज के साथ भरा हुआ एक मसालेदार या यूनानी रस वाला ब्रथ के साथ है, जो हर बाउल को गरमाहट और आराम प्रदान करता है। फिलीपींस से उत्पन्न, टिनोला मोरिंगा न केवल अपने स्वाद को भूंका देता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। मोरिंगा पत्तियाँ विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। किसी भी अवसर के लिए यह पूर्णटाप और दिल को छूने वाली डिश का आनंद लें!
