1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
172 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 472 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 436 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटोरी मीठे मक्का
कीन Sweetcorn एक सुविधाजनक पैंट्री स्टेपल है, जिसमें प्राकृतिक रूप से मीठा मक्का भरा होता है जो आपके भोजन में स्वाद का एक झलक लाता है। मूल रूप से अमेरिकी और मैक्सिकन रसोई खाने का एक मुख्य भाग, यह सलाद, सूप और कैसरोल में जीवंत रंग और स्वाद जोड़ता है। विटामिन A और C, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता करता है और अच्छी पाचन प्रक्रिया को बढ़ता है। साथ ही, यह वसा कम और ग्लूटेन-मुक्त है, जिससे यह किसी भी आहार में एक स्वस्थ योगदान बनता है। आज ही कीन Sweetcorn का स्वादिष्ट और बहुमुखी भला उपयोग करें!
