1 serving (130 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
54.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 545.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 8.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36.4 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 454.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टीन्ड डाइस्ड टमाटर
टिन में कटे टमाटर एक बहुमुखी स्वाद यंत्र हैं, जो पके, रसीले टमाटर से भरपूर होते हैं जो काटकर ताजगी के शिखर पर संरक्षित होते हैं। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, ये चमकीले टमाटर अनगिने व्यंजनों में स्वाद का धमाका डालते हैं, इटालियन पास्ता सॉस से लेकर तीखी मैक्सिकन सालसा तक। विटामिन C और ए की धेर साथ ही, लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर रहते हैं, इन्हें आपके भोजन को स्वस्थ बनाने के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक उतारचढ़ाव के रूप में पेश किया जा सकता है। कैलोरी और फैट-मुक्त, टिन में कटे टमाटर सिर्फ सुविधापूर्वक नहीं हैं अपितु आपके पाककला अनुभव के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी हैं।
