1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 555.6 mg | 185% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.0 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
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स्क्वीड का टिनेड क्यालामारी एक स्वादिष्ट सीफूड प्रसाद है, जिसमें नरम, रसीली स्क्विड होती है, जिसे ज्युलीन तेल, सॉस या ताजा सोड़े में बरता गया है। मेदितेरेनियन रसोई से आयोजित, यह आपके टेबल पर समुद्र से स्वाद का आनंद लेकर आता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य के फायदे प्रदान करता है। और, यह कैलोरी में कम और जरूरी विटामिन्स और खनिजों में अधिक होने के साथ, यह उन लोगों के लिए एक स्मार्ट विकल्प है जो पोष्टिक भोजन खोज रहे हैं। इसे डिब्बे से सीधे उठाकर, पास्ता डिशेज में, या एक ताजा सलाद पर ऊपर से निकालकर उसे एक त्वरित, स्वादिष्ट धक्का के लिए आनंद लें!
