1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.2 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.5 mg | 13% | |
| सोडियम | 866.7 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 197.6 mg | 15% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 247.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टीन पनीर
टाइन कॉटेज चीज़ एक मुलायम डेयरी आनंद है जो पारंपरिक स्कैंडिनेवियाई मूलों से आता है। उच्च गुणवत्ता और ताजा डूध से बना, इसमें प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। यह बेहद उपयोगी चीज़ हल्के स्वाद से है, जिससे इसे नमकीन और मीठे व्यंजनों के लिए उपयुक्त बनाता है। यह फैट में कम और कैल्शियम में अमीर है, टाइन कॉटेज चीज़ मांसपेशियों के स्वास्थ्य और मजबूत हड्डियों का समर्थन करती है। चाहे वह स्मूदीज़ में हो, सलाद पर डाला जाए, या फल के साथ आनंद लिया जाए, यह एक स्वस्थ, अपराध मुक्त विकल्प है सभी आपके रसोई रंगों के लिए। टाइन कॉटेज चीज़ के पोषण का आनंद लेने का और अपने भोजनों को ऊंचा करने का आज का मौका मत गवाएं!
