1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 683.3 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.7 g | 121% | |
| विटामिन डी | 92.9 mcg | 464% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
टीन ऑफ़ ट्यूना एक सुविधाजनक और पौष्टिक स्टेपल है जो दुनिया भर के रसोई में पाया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले, पतले ट्यूने से भरपूर, यह प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को प्रोत्साहित करता है। समुद्री किनारे की मछली मारी रिवाज़ से उत्पन्न होते हुए, यह एक कुशल सामग्री है जो मेदिटरेनियन और एशियाई व्यंजनों में उजागर होती है, सलाद, सैंडविच और सुशि में स्वाद जोड़ती है। इसके साथ ही, इसमें कैलोरी कम है और कार्बोहाइड्रेट से रहित है, यह स्वस्थ भोजन के लिए सबसे अच्छा विकल्प बना देता है। स्वास्थ्यपूर्ण भोजन का त्वरित मार्ग ढूँढने के लिए टीन ऑफ़ ट्यूना की गुस्ताखी रसद सरलता को खोजें!