1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा
टिमन एक ताजगी भरी ककड़ी है जो अक्सर दक्षिण-पूर्व एशियाई रसोई में पाई जाती है, खासकर इंडोनेशिया में। यह क्रंची सब्जी विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जैसे कि विटामिन के और पोटैशियम, जिससे यह एक जलवायुप्रद और पौष्टिक विकल्प होती है। इसकी कम कैलोरी मात्रा और अधिक भरपूर जल मात्रा के साथ, टिमन वह व्यक्ति के लिए उत्तम है जो स्वस्थ आहार बनाए रखने की तलाश में है। चाहे यह सलाद में कच्चा हो, अचार बनाए जाए, या स्मूदीज़ में मिलाया जाए, यह किसी भी डिश में एक कड़क संरचना और हल्का स्वाद जोड़ती है। अपने भोजनों में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ योगदान के लिए टिमन की मूल स्वरूप को अपनाएं!
