1 serving (20 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 119.0 g | 152% | |
| संतृप्त फैट | 17.9 g | 89% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2381.0 mg | 103% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 23.8 g | 85% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1190.5 mg | 91% | |
| आयरन | 17.9 mg | 99% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल अचार
तिल अचार एक जीवंत और तीखा सेसमी बीज का अचार है, जो भारतीय व्यंजन के हृदय से उत्पन्न होता है। भिगोकर तिल या सेसमी बीज, जेस्टी मसाले, तीखा इमली, और हरी मिर्च से थोड़ा रस बनाया जाता है, यह अचार स्वाद का एक खुबसूरत संतुलन प्रदान करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, सेसमी बीज स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सिडेंट्स, और खनिजों का एक श्रेष्ठ स्रोत है, जिससे तिल अचार सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आपके भोजन में एक पोषक योगदान भी होता है। चावल, रोटी, या सिर्फ इसे ही अनुभवित करने के लिए आसन, तिल अचार हर बार हर मुह को स्वाद और सेहत की एक उछाल देता है।
