1 serving (28 grams) contains 140 calories, 1.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1186.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.9 g | 72% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 33.2 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 149.5 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 23.7 g | 84% | |
| शुगर्स | 42.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 166.1 mg | 12% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 949.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्थलीय मिश्री (specially in southern parts of India)
टाइगर नट्स छोटे, पोषक ट्यूबर्स हैं जो प्राचीन मेदितेरेनियन क्षेत्र से आते हैं। उनके नाम के बावजूद, वास्तव में वे मेवे नहीं हैं; ये एक स्वास्थ्यपूर्ण स्नैक हैं! फाइबर, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर टाइगर नट्स पाचन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त हैं। ये छोटे पावरहाउस भी स्वस्थ फैट में उच्च हैं, जो एक बड़ी स्रोत प्रदान करते हैं। इन्हें कच्चे, भुने हुए, या स्मूदी में मिलाकर मज़े करें किसी भी भोजन में स्वादिष्ट योगदान के लिए। टाइगर नट्स के साथ स्नैक स्मार्ट करें - आपकी शरीर आपका आभारी होगा!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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