1 serving (28 grams) contains 140 calories, 1.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1186.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.9 g | 72% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 33.2 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 149.5 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 23.7 g | 84% | |
| शुगर्स | 42.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 166.1 mg | 12% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 949.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चूरण गेहूं
टाइगर नट एक पोषक पैक्ड सुपरफ़ूड है जो उत्तरी अफ्रीका और स्पेन के कुछ हिस्सों से उत्पन्न होता है। इसके नाम के बावजूद, यह वास्तव में एक नट नहीं है बल्कि एक छोटा अंकुर है जिसमें फाइबर, स्वस्थ वसा और आवश्यक विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं। ये छोटे पावरहाउस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में मदद करते हैं। टाइगर नट प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, जो इसे आहारिक प्रतिबंधों वाले व्यक्तियों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। इन्हें सजीव, भूना हुआ, या स्मूदीज़ में मिलाकर किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बढ़ोत्तरी का आनंद लें! टाइगर नट के प्राचीन स्वाद को अपनाएं और आज ही अपने स्वास्थ्य सफ़र को उच्च करें!
