1 serving (36 grams) contains 8 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
16 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 14 mcg | 70% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 216 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन सफेद कुकुरमुट्ठा
तीन सफेद कुकुरमुत्ता एक स्वादिष्ट और बहुमुखी तत्व हैं जो दुनिया भर में अनगिनत भोजन-पदार्थों में पाए जाते हैं। अनिवार्य पोषक तत्वों से भरपूर, इनमें प्रदान किए गए प्रमुख एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स, और खनिज हैं, सभी यहां तक कि ये कैलोरी में कम हैं। उनकी सूक्ष्म, पृथ्वीय स्वाद से इटेलियन रिसोटो और एशियाई स्टर-फ्राइ जैसे व्यंजनों का स्वाद बढ़ाता है। साथ ही, ये कुकुरमुत्ता वातविमारी विरोधी गुणों और ह्रदय स्वास्थ्य के समर्थन के लिए प्रसिद्ध हैं। चाहे सॉटे किए जाएं, ग्रिल किया जाए, या सूप में डाला जाए, तीन सफेद कुकुरमुत्ता आपकी प्लेट पर स्वाद और पोषण दोनों लाते हैं। अपने भोजनों पर स्वस्थता का एक नया ट्विस्ट चाहिए तो इन छोटे चमत्कारों का आनंद लें!
