1 serving (201 grams) contains 480 calories, 6.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.0 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 650 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन छोटे एवोकाडो
तीन छोटे एवोकाडो, मेक्सिको से आने वाले पोषण से भरपूर फल का एक सुंदर गट्टी हैं। प्रत्येक क्रीमी बाइट में स्वस्थ चर्बी, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो उन्हें किसी भी भोजन में आदान-प्रदान के लिए उत्कृष्ट बनाता है। ग्वाकामोले, सलाद, या बस टोस्ट पर आनंद लेने के लिए आदर्श, ये छोटे एवोकाडो मेक्सिकन कुकरी का सच्चा स्वाद आपकी मेज पर सीधे लाते हैं। इनमें शुगर की कम मात्रा होती है और हृदय-स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मोनोउनसेचरेटेड फैट से भरपूर होते हैं, जो स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और cravings को संतुष्ट करते हैं। इन तीन छोटे एवोकाडो की अच्छाई में डाइव करें और स्वस्थ भोजन का स्वाद आनंद लें।
