1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन slices ब्रेड और राजम
तीन टुकड़े ब्रेड और बीन्स एक खुशबूदार और सरल व्यंजन है जो मज़ेदार भूरे ब्रेड और पौष्टिक बीन्स को मिलाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह पूरी करने वाला भोजन प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक पूरीधारित विकल्प बनता है। प्रत्येक टुकड़ा आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि बीन्स एक क्रीमी संरचना और मृदु स्वाद जोड़ती हैं। एक तेज़ दोपहर के लिए या हल्की रात के भोजन के लिए सही, यह सम्पूर्ण भरपूर और किफायती है। जबकि ब्रेड ऊर्जा के लिए कार्ब समर्थन प्रदान करता है, मामूलीता इसे संतुलित रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इस पारंपरिक आरामदायक भोजन का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
