1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन बहन सूप
तीन बहन सूप एक मज़दूर और पोषक व्यंजन है जो नेटिव अमेरिकन रसोई के पारंपरिक तत्वों का जश्न मनाता है। मक्के, राजमा और कद्दू के हर्षभरे मिश्रण के साथ बनी इस सूप में प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन्स समृद्ध हैं। मीठे मक्के के मेल को पृथ्वीवाले राजमा और नरम कद्दू के साथ मिलाकर, इसने वास्तव में संतुलित और पौष्टिक रसोई का संगीत बजाया। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कम वसा में, तीन बहन सूप न केवल आत्मा को गर्म करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है। प्रत्येक कटोरे में इस इतिहास और पोषण का स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें!
