1 serving (150 grams) contains 230 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
362.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 78.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन सादे डोसा
तीन सादे दोसे दक्षिण भारतीय भोजन की एक पसंदीदा स्थायी वस्तु हैं, जो एक सरल और पौष्टिक बैटर से बनते हैं जिसमें फ़ेरमेंटेड चावल और काला उरद दाल होती है। ये पतले, कुरकुरे क्रेप्स ग्लूटेन-मुक्त होते हैं और इन्हें एकल रुप से या विभिन्न चटनी और सांभर के साथ मिलाकर भी स्वाद बढ़ा सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन से भरपूर, ये एक समृद्ध नाश्ता विकल्प प्रदान करते हैं। थोड़े कैलोरी और वसा में कम, तीन सादे दोसे न केवल आपके स्वाद को प्रोत्साहित करते हैं बल्कि एक हल्का, स्वस्थ भोजन भी प्रदान करते हैं जो दिन के किसी भी समय के लिए सही है!
