1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60 mg | 20% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन टुकड़े बैटर्ड फिश
तीन टुकड़े फिश को तले हुए मज़ेदार बेटर में फ्राई करना एक बहुत ही स्वादिष्ट उपहार है जिसमें झटपट, नरम फिश फिलेट्स मिलती हैं, जिन्हें एक क्रिस्पी, सुनेहरे बेटर में लिपटाया गया होता है। यह क्लासिक डिश ब्रिटिश खाने की मनोहार परंपरा से है, जिसे अक्सर चिप शॉप फ्राइज के साथ खाया जाता है। जबकि बेटर एक संतोषप्रद क्रंच जोड़ता है, यह इसके कैलोरी गिनती को उच्च करता है, जिसे इस लालची आनंद को अधिक करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, फिश कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, लेकिन मायोडेरेशन ही कामयाबी की कुंजी है। एक पौष्टिक भोजन या एक त्वरित स्नैक के लिए पूर्ण होने के लिए ये तले हुए मज़ेदार फिश के टुकड़े आपकी थाली में आराम और स्वाद लाते हैं!
