1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 77.8 mg | 25% | |
| सोडियम | 872.2 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 177.8 mcg | 889% | |
| कैल्शियम | 88.9 mg | 6% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 405.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
तीन हरा लिप मसल्स सहित हरी सलाद चमकीले स्वाद का एक आनंदमय रसोईय अनुभव है जो समुद्र और ताजे हरे भोजन के जीवंत स्वाद का प्रदर्शन करता है। ये स्वादिष्ट मसल्स, जिनका सेवन उनके समृद्ध स्वाद और नरम बनाव के लिए महत्वपूर्ण है, न्यूज़ीलैंड की शुद्ध जलवायु से उत्पन्न होते हैं। एक ताजा, रिफ़्रेशिंग मिश्रित हरी सब्जियों, ककड़ी, और तीखे विनेगर से बनी सलाद के साथ मेल कराकर, यह डिश न केवल आपके स्वाद को चेतोत करती है बल्कि एक समृद्ध की मात्रा भी प्रदान करती है। मसल्स प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और खनिजों में अधिक होते हैं, जो इन्हें एक हृदय-स्वस्थ विकल्प बनाता हैं। इस हल्के लेकिन संतोषप्रद डिश का आनंद लें जो अद्भुत स्वाद को वेलनेस के लाभ के साथ मिलाती है!