1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.7 g | 34% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 679.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन बीन टर्की चिली
तीन बीन टर्की चिली एक मज़बूत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो कम फैट वाले ग्राउंड टर्की को तीनों पोषक बीन्स - काले बताएँ, किडनी बीन, और पिंटो बीन के साथ मिलाता है। क्लासिक दक्षिणपश्चिमी रसोई से प्रेरित यह चिली केवल प्रोटीन से भरपूर नहीं है बल्कि यह फाइबर से भी भरपूर है, जिसे किसी भी भोजन के लिए स्वास्थ्यपूर्ण चुनाव बनाता है। बेल पेपर और टमाटर जैसे जीवंत सब्जियों से भरपूर, यह फैट कम और विटामिन से भरपूर है, जो बिना किसी अपराध के एक संतुष्ट करने वाला गर्म व्यंजन प्रदान करता है। एक शानदार रात के भोजन या भोजन की तैयारी के लिए, तीन बीन टर्की चिली आपके स्वाद के अनुरूप होगी और आपके शरीर को पोषण भरेगी!
