1 serving (245 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.9 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.8 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.7 g | 34% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 679.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीन बीन चिली
तीन बीन चिली एक पौष्टिक, पौधा-आधारित व्यंजन है जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। राजमा, काले चने और पिंटो बीन्स से भरपूर, यह चिली प्रोटीन से भरपूर है और आवश्यक फाइबर प्रदान करती है। जीरा और चिली पाउडर जैसे सुगंधित मसाले इसे वो मज़बूत झटका देते हैं, जिससे यह दक्षिण पश्चिमी व्यंजनों में एक स्तंभ बन जाता है। टमाटर, शिमला मिर्च, और प्याज से भरपूर, यह एक जीवंत मिश्रण है जो न केवल आपकी रसीले पसंद को संतुष्ट करता है बल्कि स्वस्थ आहार का समर्थन भी करता है। तेल में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, तीन बीन चिली शरीर को गर्म करने वाले एक स्वस्थ भोजन के लिए सही चुनाव है।
