1 serving (85 grams) contains 34 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
68 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54 mg | 4% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 344.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पतले कटे हुए प्याज पूरी दुनिया में पाई जाने वाली एक बहुमुखी सामग्री है, फ्रेंच प्याज सूप के मजेदार व्यंजनों से लेकर मेद समृद्ध भोजन के रंग-बिरंगे सलाद तक। ताजे, ध्यानपूर्वक चुने हुए प्याज से बनाया गया यह नाजुक तैयारी स्वाद को बढ़ाती है जबकि संतुलित करकट डालती है। एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिनों से भरपूर, पतले कटे हुए प्याज दिल के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और प्रतिरक्षा शक्ति में वृद्धि कर सकते हैं, जिससे यह आपके भोजन में एक पौष्टिक योगदान बन जाता है। चाहे फिर वो टैकोस में मिलाए गए हों, स्टर-फ्राइज में या सैंडविच में, इसका तेज़ और मीठा स्वाद किसी भी व्यंजन को उच्च करने में सहायक है। इस रसोई यंत्र के नेतृत्व के स्वास्थ्य लाभ और पाककला की संभावनाओं का आनंद लें!