1 serving (85 grams) contains 198 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.6 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 180.6 mg | 60% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 36.1 mcg | 180% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 805.6 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पतली पोर्क चॉप
पतला पोर्क चॉप एक स्वादिष्ट और कम वसा वाला मांस का टुकड़ा है, जो वह लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है जो समर्थन कर रहे हैं। दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों की उत्पत्ति किए गए इस व्यंजन में अक्सर जड़ी-बूटी और मसाले का एक सरल से मिश्रण शामिल होता है, जो बढ़ी हुई कैलोरी के बिना इसकी प्राकृतिक स्वाद को और बेहतर बनाता है। प्रोटीन में भरपूर और वसा में कम, पतला पोर्क चॉप मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन देता है और आपको अधिक समय तक पेट भरे रखने में मदद करता है। चाहे वह ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए, या पैन में भूना जाए, यह एक तेजी से पकने वाला पसंदीदा होता है, जो ताज़ा सब्जियों या पूर्ण अनाज के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, जिसे अन्य किसी भोजन के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाता है। आज ही पतले पोर्क चॉप का आस्वादन करें!
