1 serving (56 grams) contains 88 calories, 3.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
353.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 69.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.0 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 98.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पतली पास्ता
पतली पास्ता इटैलियन खाने का एक खुशबूदार आधार है, जो दूरम गेहूं सूजी और पानी से बनाया जाता है, जिससे हल्का और नाजुक बनाया जाता है। स्पेगेटी और लिंग्वेन जैसी विभिन्न आकृतियों के साथ, यह ताजा सॉस, सब्जी और प्रोटीन के साथ बहुत अच्छी तरह से मेल खाता है। पतली पास्ता उच्च कार्बोहाइड्रेट होती है, जो एक ऊर्जावान बढ़ोतरी प्रदान करती है, जबकि इसकी कम वसा की विषयसामग्री इसे हार्ट-स्वस्थ विकल्प बनाती है। जब आप पूरे अनाज के प्रकार का चयन करते हैं, तो आप अपने भोजन में अतिरिक्त फाइबर और पोषक तत्व जोड़ते हैं। मेदितेरेनियन जीवन की सार को अपनाने वाला विपुल, संतुष्ट करने वाले व्यंजन के लिए पतली पास्ता का आनंद लें!
