1 serving (50 grams) contains 114 calories, 3.2 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
537.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.5 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 130.3 mg | 43% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.4 g | 30% | |
| विटामिन डी | 23.7 mcg | 118% | |
| कैल्शियम | 237.0 mg | 18% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 284.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पतली पैनकेक
पतले पैनकेक नाजूक, हल्के, और बहुरूपीय स्वाद की मिठाई हैं जो विभिन्न विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न होती हैं, जैसे फ्रेंच क्रेप और रूसी ब्लिनी। सरल सामग्री—आटा, अंडे, दूध, और थोड़ा सा नमक उन्हें मिठा या खरा करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। पतले पैनकेक ताजा फल, योगर्ट, या पालक और पनीर जैसे खरे भराव जैसी वस्तुओं के लिए एक शानदार कैनवास हैं, जो उन्हें पोषणसंबंधी और सुखद बनाती हैं। कैलोरी में कम और सुधार्य होने के कारण, वे नाश्ते, दोपहर का भोजन, या एक प्रिय स्वादिष्ट मिठाई के लिए उत्कृष्ट हैं। पतले पैनकेक की स्वादिष्टता का लुफ्त उठाते हुए उनकी सुविधाएँ और स्वास्थ्यप्रद विकल्पों का आनंद लें!
