1 serving (100 grams) contains 137 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
274 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 9 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 48 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पतली नूडल्स
पतले नूडल्स भले ही नाजुक धागें हों, मजेदार होती हैं, जिन्हें कई एशियाई खाने में मूल्यवान माना जाता है, सावधानीपूर्वक चीनी डिशेज से लेकर राहत देने वाली जापानी रामेन तक। गेहूं आटा या चावल जैसी सादे घटकों से बने, ये उत्तेजक पकवानों और सूप्स के लिए एक बहुमुखी आधार प्रदान करती हैं। कैलोरी में निचली और पाचन में आसान, ये नूडल्स प्रोटीन्यूट्स और पोषक अणुओं के साथ जोड़कर यह स्वस्थ विकल्प हो सकती हैं। हालांकि, कुछ विभिन्नताओं की मात्रा का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ प्रकार की उत्तेजक हो सकती हैं। अपने टेबल पर जोर देने वाली पतले नूडल्स के हलके स्वाद और धाराप्रद रसों का आनंद लें!
