1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 221.4 mg | 73% | |
| सोडियम | 195.2 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गी के पांव
**जांघ** एक स्वादिष्ट और विविध कट ऑफ मीट है, जो दुनिया भर में विभिन्न रसोईघरों में उपयोग किया जाता है। रसीले और नरम, ये मुर्गी, टर्की, या फिर सूअर के भी हो सकते हैं, जो समृद्ध स्वाद और उत्कृष्ट बनावत प्रदान करते हैं। सीने की मांस से अधिक चर्बी वाले, जांघ अविश्वसनीय रूप से चटपटी होती हैं, इन्हें ग्रिलिंग, रोस्टिंग, या फिर ब्रेजिंग की पसंद होती है। पोषण संबंधी दृष्टि से, वे प्रोटीन, लोहे, और आवश्यक विटामिन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती हैं, लेकिन उनकी अधिक चर्बी युक्ति उन लोगों के लिए एक विचार बन सकती है जो कैलोरी सेवन पर ध्यान रखते हैं। सावधानीपूर्वक तैयार किया जाने पर, जांघ एक स्वादिष्ट और संतुष्टिजनक अंग हो सकती है एक संतुलित भोजन का।
