1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 250 mg | 83% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 31.0 mcg | 155% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 571.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोदा फिलेट
थाई फिलेट एक रसदार और स्वादिष्ट मांस की कटलेट है, जो मुर्गियों या अन्य पक्षियों की जांघों से प्राप्त किया जाता है। इसे इसके धनी स्वाद और मुलायम बनावट के लिए जाना जाता है, यह विभिन्न विभिन्न विभागों का उत्पादन है, खासकर मध्यावधि और एशियाई व्यंजनों में। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, थाई फिलेट आयरन और बी विटामिन्स का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो इसे आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। जबकि यह थोड़ा अधिक चरबी वाला है अपेक्षातमुक्त मुर्गी के स्तन के मुकाबले, स्किनलेस प्रकार चुनना इसे और भी स्वस्थ बना सकता है। इस लचीले कट का आनंद लें स्टर-फ्राइज, करी, या ग्रिल्ड व्यंजनों में, जो एक संतुष्ट और पोषक विकल्प हैं!
