1 serving (100 grams) contains 209 calories, 18.0 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.9 g | 47% | |
| संतृप्त फैट | 10.2 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जांघ कटलेट बोन इन
थाई कटलेट बोन इन चिकन की जांघ से प्राप्त एक स्वादिष्ट मांस कटौती है, जिसे इसकी रसील बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए जाना जाता है। दुनिया भर के पारंपरिक व्यंजनों से उत्पन्न होकर, इसे ग्रिलिंग, रोस्टिंग या ब्रेजिंग के लिए एक बहुसंगी विकल्प माना जाता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह स्वाद और पोषण का संतुलन प्रदान करता है, जिसे इसे अधिक प्रसंस्कृत मांस की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। बोन के साथ, पकाने के दौरान नमी को बनाए रखते हैं, जो इसके मसालेदार प्रोफाइल को बढ़ा देता है। इस मीठा व्यंजन का आनंद लेते हुए इसकी रसोईयों की जड़ों का अन्वेषण करें!
